スタジオ教室案内

私たち人間の身体は、左右対称ではありません。右利き、左利きがあるように身体全体も使い方のバランスが違っています。
バランスボールは座るだけで体幹部はもちろん、普段使わない小さな筋肉を使い身体のバランスを調整できます。
歪みからくる肩こりや腰痛を軽減し、意識しにくいインナーマッスルを鍛えることができます。
いつまでも背筋の伸びた若々しい姿勢が保てますよ。