いつまでも元気にフィットネス！

ジメジメした日が続きますが
みなさんいかがお過ごしですか？
久しぶりのブログ更新となりました。

3月～5月までエリアドゥ21もお休みをし
コロナ休業明け　6月より再開。
みなさん元気で　全員戻ってきてくれました。
再開から１ヵ月半が経ち、マスクは外せませんが
やっとリズムが戻ってきたように思います。

これから人の移動が多くなり、感染のリスクが高まりますが
しっかりコロナ対策をして
「うつさない」「うつらない」を心掛けて
楽しくレッスンしていきます。

さてさて、話題は変わって
６月再開後のレッスンでの一コマ。
土曜「からだメンテナンス」クラスに通っていただいている
Ｋ様が８０歳のお誕生日を迎えられ
みんなでお祝いをしました！
Ｋ様は５０代でエリアドゥ21の会員となり
そこからずっと運動を続け、体を維持しています。
エアロビクスはもちろん、バランスボールにもさっそうと乗ったり
とても８０歳とは思えない動きと若々しさです。
「継続は力なり」と言いますが、続けていくというのはすごい事ですね。
Ｋ様はみんなの目標です！
痛めることなく、いつまでも動き続けられるよう
メンテナンスしながら続けていきましょう！！

Ｋ様のように、運動を始めるのに早い遅いはありません。
◉体力が心配だ　　◉年々姿勢が悪くなる
◉メタボや血糖値が気になる　　◉ストレスが多い
◉関節の痛み　　など
お悩みを抱えている方。
ぜひ一度運動しにきて下さい。
無料体験もできます。
ぜひお待ちしております！

「Ｋ様８０歳お祝い動画」はコチラ！